Главные аспекты правильного питания

84

Конечно, приятно употреблять вкусную пищу, но следует подумать и об организме, которому тоже должно быть комфортно. Совмещение, каких продуктов порадует, а сочетание каких будет дискомфортно для организма? Итак, как же следует правильно питаться?

Одним из аспектов является умеренное питание. Нормальная суточная доза воды и пищи для человеческого организма должна составить 3 килограмма. Но это лишь общее значение. А на индивидуальное значение влияет возраст и склад. Летом жарко и человек больше употребляет воды, поэтому цифра может измениться.

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ